J’ai enfin fini d’être déprimée

Depuis mon retour du Mexique, ça allait pas fort fort. J’étais déprimée, pis solide. Qu’on appelle ça la déprime post-voyage, la déprime saisonnière parce que *esti* l’hiver dure depuis novembre ou juste une ptite déprime passagère, j’me sentais comme d’la marde pareille.

Bref. Ma déprime aura durée un bon mois.

Un mois à bougonner.

À me traîner les pieds partout où j’allais.

À pas avoir envie de faire quoi que ce soit.

Incluant cuisiner. Incluant le ménage. Incluant le lavage. Incluant prendre ma douche. Incluant voir mes amies. Incluant aller au yoga. Incluant travailler.

Je dis pas ça pour faire pitié ou whatever. Jme dis juste que d’en parler aussi honnêtement montrera peut-être à celles qui vivent la même chose qu’elles ne sont pas seules. Que c’est correct de se sentir comme ça. Pis que ça va passer. (Sinon, réfèrez-vous à mon premier paragraphe)

J’ai fait le strict minimum pendant 1 mois. J’étais en mode « survie ». Je faisais seulement le nécessaire, ce qui allait me permettre de passer au lendemain sans trop de pépin. Ayoye pareil.

Depuis une semaine, je me sens revivre. Ça a gros à voir avec le changement d’heure je pense (allô le Soleil!!). Pis aussi à mes amies d’amour qui me sortent de mon mood de marde. Qui me traînent au yoga, pis au resto, pis à des activités. Je pense aussi que j’arrive tranquillement à m’embarquer dans de nouveaux projets, à m’imaginer un « avenir » nice, pas juste à ruminer sur le fait que je voudrais encore être au soleil.

J’ai beau être la défenderesse du self-care pis du self-love, j’ai des boutes rough moi aussi. Pis jvous le dit, ça en a pris pas mal de bains, de yoga, de ptits talks motivationnels dans ma tête, d’air frais pis d’énergie positive pour que j’aille enfin l’impression de m’en remettre.

Ah pis si je peux finir sur un ptit conseil : dites-le. Dites-le à vos proches que ça feel ordinaire ces temps-ci. Que vous trouvez ça dur de trouver la motivation de faire vos affaires. Que vous auriez peut-être besoin d’un ptit coup de main. Vous allez être surpris du nombre et de la force des mains tendues. Promis.